link w88Đồ uống ít đường, tăng cường sức khỏe
Giảm đồ uống có cồn, giảm các loại nước ngọt có gas sẽ giúp tăng cường sức khỏe.
 |
TS BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện y học ứng dụng Việt Nam, đọc tham luận tại hội thảo. |
Ngày 4/4,Viện Y học ứng dụng Việt Namtrực thuộc Tổng hội Y học Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học “Đồ uống và sức khoẻ” nhằm cập nhật, cung cấp link w88 thông tin khoa học hữu ích về link w88 nhóm đồ uống và lợi ích của chúng với sức khỏe; thảo luận về vai trò của nước uống, nhu cầu nước uống đối với từng lứa tuổi và từng nhóm bệnh.
Báo cáo về vai trò và nhu cầu nước khuyến nghị của PGs.Ts Phạm Văn Hoan – Phó Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã nêu bật vai trò quan trọng của nước đối với sức khoẻ và đưa ra link w88 số liệu trênthế giớicũng như Việt Nam về nhu cầu nước khuyến nghị cho từng lứa tuổi. Để đáp ứng nhu cầu nước của cơ thể, cần phải bổ sung nước mỗi ngày. Nhu cầu nước hàng ngày của cơ thể sẽ tăng dần theo tuổi từ khi còn là trẻ sơ sinh (cần khoảng 0,6 lít nước) cho tới khi là trẻ nhỏ (khoảng 1,7 lít). Với người trưởng thành, nhu cầu nước của nam giới khoảng 2,5 lít/ngày nếu có mức độ lao động thể lực mức độ nhẹ, có thể tăng lên tới 3,2 lít/ngày nếu hoạt động thể lực ở mức độ trung bình và tăng lên tới 6 lít/ngày nếu hoạt động thể lực nhiều và sống trong điều kiện khí hậu nóng. Nhu cầu nước của nữ giới thấp hơn của nam giới cùng nhóm tuổi khoảng từ 0,5 - 1 lít nước.
Báo cáo của Ts.Bs Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tập trung phân tích link w88 nhóm đồ uống với link w88 lợi ích và hạn chế, đồng thời phân tích xu hướng toàn cầu trong việc sử dụng đồ uống có lợi cho sức khoẻ. Hiện nay, link w88 khuyến nghị tập trung vào việc giảm sử dụng đồ uống có cồn (rượu, bia), giảm link w88 loại nước ngọt có gas và tăng cường sử dụng link w88 loại nước đóng chai, nước ngọt không gas ít đường và đặc biệt là link w88 loại trà, trà thảo mộc ít đường.
link w88 kết luận trong 20 nghiên cứu thử nghiệm và 297 tài liệu khoa học trong những năm gần đây đã cho thấy rõ vai trò của trà thảo mộc trong tăng cường sức khoẻ, chống viêm thông qua link w88 cơ chế ức chế link w88 chất trung gian gây viêm, ức chế hoạt động của link w88 chất tiền viêm, tác dụng chống oxy hóa do có chứa link w88 chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có khả năng thu nhặt link w88 gốc tự do, bảo vệ gan, phòng chống nhiễm vi khuẩn, virus, chống nấm và dự phòng một số bệnh mạn tính không lây. link w88 hiệu quả trên có được từ link w88 hoạt chất chứa trong link w88 loại thảo mộc như kim ngân hoa, cúc hoa, la hán quả, hạ khô thảo… hiện nay đang được áp dụng trong link w88 loại sản phẩm trà tại nhiều nước trên thế giới và đang được áp dụng tại Việt Nam, như trà thảo mộc Dr Thanh và link w88 loại trà thảo mộc khác.
Báo cáo của PGs.Ts Nguyễn Xuân Ninh – Phó Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã nêu ra link w88 khuyến nghị sử dụng đồ uống cho từng nhóm đối tượng, đặc biệt là link w88 đối tượng đang đối mặt với link w88 vấn đề bệnh tật. Sử dụng đồ uống phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ sẽ được tiếp tục đẩy mạnh trong thời gian tới trên link w88 phương tiện thông tin đại chúng vì mục tiêu sức khoẻ cộng đồng.
link w88 nhà khoa học trong hội thảo đã thảo luận và thống nhất link w88 quan điểm chính theo khuyến nghị của link w88 tổ chức quốc tế về sức khoẻ, bao gồm:
Đẩy mạnh truyền thông, giáo dục sức khoẻ nhằm giảm sử dụng đồ uống có cồn tại Việt Nam nhằm giảm link w88 bệnh liên quan đến lạm dụng sử dụng rượu bia. Đặc biệt nghiên cứu sâu hơn về nước cho link w88 đối tượng khác nhau, đặc biệt là trẻ em và link w88 bệnh lý khác nhau.
Giảm sử dụng link w88 đồ uống có nguy cơ gây ra link w88 vấn đề sức khoẻ lâu dài: đồ uống có lượng đường cao, đồ uống sử dụng link w88 phụ gia, hương liệu, hóa chất có hại cho sức khoẻ.
Tăng cường sử dụng link w88 đồ uống truyền thống có nguồn gốc thiên nhiên như trái cây, link w88 loại trà, trà thảo mộc có hàm lượng đường thấp. Sử dụng đồ uống cho từng đối tượng phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và bệnh tật.
