Khi bị sốt, cảm cúm, nhiều người coi nước link w88 là thức uống ưu tiên hàng đầu giúp tăng sức đề kháng, miễn dịch. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết.
Tốt nhưng cần dùng đúng đối tượng
Theo các nghiên cứu, 100 gram quả link w88 có chứa 87,6 g nước, 104 microgram carotene (một loại vitamin chống oxy hóa), 30 mg vitamin C, 93 mg kali, 26 mg canxi, 9 mg magnesium, 0,3 g chất xơ, 4,5 mg natri, 7 mg Chromium, 20 mg phốt pho, 0,32 mg sắt, giá trị năng lượng là 48 kcal. Nước link w88 không chứa chất béo hay cholesterol.
Hàm lượng vitamin C chỉ chiếm 15-20% tổng số các chất kháng oxy hóa trong trái cây này, trong khi những hợp chất khác có khả năng chống oxy hóa cao gấp 6 lần vitamin C như hesperidin từ flavanoid có nhiều trong lớp vỏ xơ trắng, màng bao múi link w88 và một ít trong tép, hạt link w88.
Nước link w88 rất tốt cho sức khỏe nhưng với điều kiện dùng đủ, dùng đúng đối tượng.
Hàm lượng Vitamin C rất cao trong link w88 có thể hỗ trợ kích thích sản xuất các tế bào trắng. Từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Do đó, link w88 được chứng minh là loại quả có tác dụng chống viêm, chống khối u, ức chế đông máu và chống oxy hóa mạnh. Nước link w88 cũng chứa lượng vitamin A, đồng, folate và thiamine (vitamin B1), các chất dinh dưỡng khác giúp các hoạt động của hệ thống miễn dịch luôn ở trạng thái tốt nhất, giúp cơ thể chống lại sự tấn công từ bên ngoài cơ thể.
Nước link w88 tốt cho sức khỏe nhưng theo BS Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị Điều trị ban ngày - Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3, "điều này đúng với với điều kiện dùng đúng lượng và đúng đối tượng".
Cần lưu ý người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy không nên dùng nước link w88. Bởi trong nước link w88 chứa axit (axit ascorbic – vitamin C), các chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày, gây chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loét thêm trầm trọng.
Nước link w88 có tác dụng lợi tiểu nên uống nhiều vào buổi tối sẽ gây tiểu đêm nhiều lần và mất ngủ. Đồng thời, vitamin C có trong link w88 cũng làm cho bạn khó đi vào giấc ngủ hơn, nên không nên uống nước link w88 vào buổi tối.
Cũng không nên uống nước link w88 ngay trước hoặc sau khi uống sữa vì protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C trong link w88 gây ra hiện tượng chướng, đau bụng, tiêu chảy.
link w88 cũng như các loại trái cây họ link w88 quýt khác (nước ép bưởi) có thể làm tăng tính khả dụng sinh học của thuốc (như thuốc chẹn kênh canxi điều trị tăng huyết áp). Nước link w88 quýt có thể làm tăng tính khả dụng sinh học của thuốc. Một nghiên cứu của Nhật Bản khuyến cáo nên tránh uống nước link w88 quýt khi đang dùng thuốc, nên cần uống nước link w88 trước hoặc sau khi uống thuốc 1-2 giờ.
Hữu hiệu trong điều trị cúm A
BS Tấn Vũ chia sẻ xưa nay nhiều người xem nước link w88 là thức uống tốt khi bị bệnh. Điều này đúng với cúm A, vì trong link w88 có nguồn vitamin C dồi dào cùng với các chất dinh dưỡng khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật, chống lại sự tấn công của yếu tố ngoại tà bên ngoài cơ thể, có thể giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của cúm A. Tuy nhiên, nên dùng nước link w88 đúng cách để đạt được hiệu quả trong hỗ trợ điều trị cúm A cũng như các bệnh khác.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng vitamin C cần thiết cho mỗi người phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi cũng như tần suất sử dụng thuốc lá.
Đối với phụ nữ mang thai, lượng vitamin C cần thiết để cung cấp cho cơ thể là 80mg và tăng lên 120mg khi bước vào giai đoạn cho con bú.
Đối với trẻ em, chỉ nên cho trẻ ăn nửa trái link w88 mỗi ngày, kể cả khi bé rất muốn ăn cũng không nên cho ăn nhiều vì có thể xảy ra tình trạng dị ứng link w88.
Đối với nữ giới (từ 19 tuổi trở lên) cần bổ sung 75mg vitamin C mỗi ngày (tương đương với 1 trái link w88 có đường kính khoảng 4cm). Nam giới (từ 19 tuổi trở lên) cần phải bổ sung 90mg vitamin C mỗi ngày (tương đương với 1 trái link w88 có đường kính 5cm).
Đối với người có thói quen hút thuốc lá, hàm lượng vitamin C cần thiết cơ bản và phải bổ sung thêm 35mg vitamin C nữa bởi vì trong quá trình hút thuốc, các tế bào gốc tự do sẽ tăng lên.