Tâm sự

Trẻ link w88 có nên hạn chế nước ngọt?

11/04/2017, 10:54

Con tôi rất thích link w88 gồm cả nước hoa quả tươi, đóng chai và cháu thường uống rất nhiều mỗi ngày.

29

link w88 ít phụ huynh biết tác hại của nước ngọt đóng chai nhưng vẫn cho con uống thường xuyên

Hỏi:Con tôi rất thích nước ngọt gồm cả nước hoa quả tươi, đóng chai và cháu thường uống rất nhiều mỗi ngày. Liệu cháu uống như vậy có tốt link w88, mong bác sĩ tư vấn?

Nguyễn Mai Hoa(quận Hai Bà Trưng, Hà Nội)

Trả lời:Tổ chứcY tế thế giới(WHO) giới khuyến nghị, nên tiêu thụthực phẩm, đồ uốngchứa đường bổ sung thấp hơn 10% tổng nhu cầu năng lượng của cơ thể và tốt nhất là dưới 5% để bảo vệ sức khỏe. Lượng đường này gần bằng với một lần dùng đồ uống có đường (250ml) mỗi ngày. Cũng theo báo cáo của WHO, đồ uống chứa nhiều đường bổ sung có thể là nguồn cung cấp nhiều calo dư thừa trong chế độ ăn, đặc biệt là với trẻ link w88, thiếu niên và thanh niên.

Theo đó, trẻ link w88 nên hạn chế hoặc không nên uống các loạinước ngọt có gavì có thể gây thừa cân, béo phì hoặc đầy bụng, biếng ăn ở trẻ link w88. Nguyên nhân là do loại nước này cung cấp calo rỗng. Với các loại nước ép quả công nghiệp, thường có nhiều đường và axit, hàm lượng chất khoáng và vitamin ít không tốt cho sức khỏe. Các loại nước siro hoa quả, nước ngọt có ga… còn được khuyến cáo hạn chế sử dụng cả với người cao tuổi, phụ nữ mang thai và cả vận động viên. Đặc biệt, với các bệnh nhân gout, đái tháo đường, tim mạch và huyết áp cao nên tuyệt đối tránh loại nước này.

Phó Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng