Tưởng chừng là công việc dễ dàng nhất nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách luộc w88 apk sao cho vừa ngon mắt, ngon miệng vừa giữ được chất dinh dưỡng và loại bỏ chất độc hại có trong w88 apk.
Luộc w88 apk tưởng như rất đơn giản nhưng rất nhiều người mắc sai sót dẫn đến w88 apk bị mất dinh dưỡng.
Dưới đây là những sai lầm khi luộc w88 apk nhiều người nội trợ thường mắc phải. Cùng xem chúng ta hay sai ở bước nào nhất và thay đổi nhé.
1. Chỉ rửa w88 apk 3 nước
Không ít người cho rằng rửa w88 apk 3 nước là sạch, nhưng cách rửa này chỉ có thể rửa trôi đất và tạp chất bẩn, không có khả năng loại bỏ hóa chất và ký sinh trùng bám trên w88 apk.
Vì vậy, tốt nhất bạn nên ngâm w88 apk ít phút trong chậu nước lớn trước khi rửa. Nếu có thể, hãy ngâm w88 apk bằng nước vo gạo để đánh bật một phần hóa chất và diệt trứng vi sinh vật bám trên w88 apk trước khi chế biến.
Cắt w88 apk trước khi rửa sẽ làm chất dinh dưỡng trong w88 apk, vitamin và khoáng chất bị tan trong nước, đặc biệt là vitamin C.
2. Cắt w88 apk xong không luộc ngay
Thói quen của đa số người nội trợ hiện nay là cắt w88 apk trước sau đó mới đem rửa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì bạn nên làm theo quy trình ngược lại: Rửa trước, cắt sau để đảm bảo dinh dưỡng và vệ sinh.
Bởi nếu cắt w88 apk trước rồi mới rửa sẽ làm tăng diện tích tiếp xúc của w88 apk với nước, làm cho các chất dinh dưỡng trong w88 apk chủ yếu là nước, vitamin và khoáng chất bị tan trong nước, đặc biệt là vitamin C.
Bên cạnh đó, nếu bạn cắt nhỏ w88 apk củ mà không luộc ngay tức là đang tạo điều kiện để các vitamin có trong w88 apk bị oxy hóa gần hết.
3. Luộc w88 apk nhỏ lửa
Luộc w88 apk ở nhiệt độ thấp không chỉ làm mất đi màu xanh của w88 apk, dễ khiến w88 apk luộc bị nát, ăn mất ngon mà còn làm tiêu tan vitamin C và B1 trong quá trình luộc.
Lời khuyên dành cho bạn là hãy cho thêm một chút muối vào nước, đun lửa to cho đến khi nước sôi sùng sục rồi mới bỏ w88 apk vào.
Cần đun lửa to cho đến khi nước sôi sùng sục rồi mới bỏ w88 apk vào.
4. Luộc w88 apk quá kỹ
Đây là một trong những sai lầm khi luộc w88 apk khá phổ biến. w88 apk khi luộc to lửa sẽ chín rất nhanh, thậm chí với một số loại w88 apk như w88 apk muống, w88 apk khoai, chỉ cần sôi trào một phút là có thể vớt ra, hay với súp lơ xanh thì cách tốt nhất là hấp hoặc ăn tái.
Tuy nhiên, nhiều bà nội trợ lại sợ w88 apk chín không kỹ nên để quá lâu, khiến w88 apk bị nát, mất hết vitamin.
Luộc w88 apk quá kỹ khiến w88 apk bị nát, mất hết vitamin.
5. Luộc w88 apk xong không ăn ngay
Nhiều người thường để w88 apk nguội rồi mới ăn nhưng trên thực tế, w88 apk sau khi luộc nếu để 1 giờ sẽ mất 25% lượng vitamin, sau 2 giờ mất từ 35-47%. Vì vậy, hãy ăn w88 apk khi vừa luộc xong để đảm bảo chất dinh dưỡng.
Nhiều người thường có thói quen sai lầm là cất w88 apk luộc vào tủ lạnh cất để hôm sau quay nóng ăn tiếp.
6. Để w88 apk luộc qua đêm rồi ăn lại
Khi không ăn hết, nhiều người thường cho w88 apk luộc vào tủ lạnh cất để ngày mai ăn tiếp, nhưng cách lưu trữ này lại cực kỳ nguy hiểm. Bởi khi lưu trữ trong tủ lanh, hàm lượng nitrate trong w88 apk sẽ biến thành nitrite – một chất gây ung thư, gây hại cho sức khỏe.
Cách luộc w88 apk xanh, giữ nguyên chất dinh dưỡng
- Cho thêm một ít muối vào nước luộc w88 apk. Chờ nước thật sôi rồi mới cho w88 apk vào luộc.
Cho thêm một ít muối vào nước luộc giúp w88 apk giữ màu xanh hơn đẹp mắt.
- Khi w88 apk luộc chín, dùng muôi thủng vớt ra và thả vào bát nước sạch có sẵn vài viên đá lạnh. Chờ w88 apk nguội rồi vớt ra, để ráo nước.
- Bạn có thể cho thêm một chút dầu ăn vào nồi nước trước khi luộc w88 apk. Dầu ăn sẽ phủ một lớp mỏng bên ngoài, giúp w88 apk giữ được màu xanh và bóng hơn.
Bình luận bài viết (0)
Gửi bình luận